健康的に美しく。「本格派」耳ツボダイエット！
代謝の仕組みと栄養学pit
運動で痩せる
よく、「代謝が悪いからやせない」「年齢とともに代謝が下がって、何をしてもやせなくなった」などと言われます。
「代謝」とは、体の中で起こる「化学反応」のことです。そして、代謝には、ビタミン・ミネラルが必要です。
ビタミン・ミネラルの不足によって代謝機能が低下すると、例えば次のようなことが起こります。
●エネルギー代謝の低下で太りやすい
●老廃物の代謝が低下して肩がこる
●熱の生産が低下して冷えが気になる
●脂質の代謝が低下して何をしてもやせない
●皮膚の新陳代謝が低下して肌の不調
栄養バランスを気を付けて食事をしていてさえ、なかなか調子が良くならないのは、次の図のように野菜の栄養素が少なくなっているからです。
栄養補助食品の選び方
では、サプリメントや健康食品を買ってきて飲めばいいのかというと、そう単純な話でもありません。サプリメント・健康食品は選び方が重要です。
ビタミン・ミネラルはチームで働く
ビタミンやミネラルは単独で働くわけではなく、他の栄養素と協力しながらチームで働きます。
脂肪の代謝に必要な栄養素として、ビタミンB群・アミノ酸・マグネシウム・カルシウム・亜鉛・クロムなどが必要です。だからといってそれが含まれるビタミン剤を飲んでみても、それらが働くために必要な他のビタミンやミネラルが摂れていないと、代謝機能は働きません。
特定の栄養成分が入ったサプリメントで効果を実感できないのは、そういった理由です。46種類ある必須栄養素すべてをバランスよく底上げすることが大切です。
合成ビタミン剤よりも天然の栄養補助食品
「本格派」耳ツボダイエットでは、必須栄養素を自然な形でバランスよく補うことができる栄養補助食品をプログラムに取り入れていますので、安全で健康的なダイエットが可能です。
そして、多くの方が体質改善を実感されています。詳しくは無料相談で詳細をご確認ください。
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