オンラインで腸の健康と食生活

いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
セラピスト養成講師
浅見圭一です。

昨日は、セラピストグループの仲間とオンラインで勉強会でした。

今回の勉強会は、「腸の健康と食生活」について、お話させていただきました。

腸は、必要な栄養を吸収して、老廃物や細菌は吸収しないよう、絶妙な腸壁バリアがあります。

食生活の偏りによって腸がダメージを受けると、未消化物や老廃物、毒素を体内に取り込んでしまいます。

それが全身を巡り、免疫の過剰反応によって、アレルギー、花粉症、アトピー、疲労感、肌荒れなど、不調を引き起こします。

腸にダメージを与えるものを減らし、腸を元気にするものを入れることで、腸が整い、体調が良くなります。

オンライン勉強会を企画して、自分自身も知識を整理できました。学びあえる仲間の皆様に感謝します！

● 美容と健康を深く学びたい
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● 人生を変えたい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひお問い合わせください。

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